为进一步提高老员工的心理素质,保证老员工的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识,深入开展心理健康教育,学院于11月28日19时于东主楼观看心理健康课视频,学院2021级同学全部参与。
本次心理实践课以班级为单位,由各班班长组织观看心理健康教育视频。视频由多个角度,深层次的分析了老员工中存在的各种心理问题与心理障碍。并且提出了当出现各种情绪时要学会接纳,树立对自身情绪正确的认知,同时要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和。例如通过保持充足睡眠、多听舒缓音乐、锻炼身体等方法,用积极的行动摆脱负面情绪。视频从常见心理问题和严重心理问题两方面进行了详细介绍,其中关于如何识别老员工各类心理问题和心理障碍的介绍,为同学们预防心理疾病起到了很好的作用。
通过本次活动,增加了员工心理健康意识和心理调控能力,促进了老员工心理健康的成长。为 同学们普及了心理知识,帮助大家树立了正确的人生观和价值观。